韵姿百合减肥胶囊-月减15斤！健康减肥不反弹！

[品牌]韵姿百合
[商品名]韵姿百合减肥胶囊
[英文名]slender Capsule
[卫食字]（2006）第N295号
[生产许可]卫食证字（2007）第094号
[执行标准]Q/ZWL003-2007
[产品成份]百合,芦荟,杏仁,菜菔子,苦瓜,魔芋。
[作用與用途]本品富含萃取天然植物精华素,可深度渗透. 全面激活脂肪酶活性. 可加速脂肪细胞能量消耗，令脂肪细胞迅速解体， 通过体内微循环快速分解并排出体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，消除桔皮组织，快速减掉体内多余脂肪。同时可降低热量转化率，控制体内能量的摄入，使其热量摄入和消耗的平衡达到一个平衡状态，阻止体内热量剩余，从而防止减后脂肪反弹再生和赘肉囤积，塑造韵美身姿。其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,令结缔组织重新组合,收紧 松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹。

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　　效果很不错！

　　呵呵，我刚从：http://www.yunzijf.cn/
　　订购了一盒韵姿百合减肥胶囊。这是我朋友介绍给我，我朋友用过后，效果非常好，而且在服用中，不节食，没有腹泻，也没有其它的任何不良的反映，三个月过去了，一点也没有反弹，所以就介绍我用！
　　呵呵，期待着，我减肥成功，韵姿百合减肥胶囊，相信你！支持你！

　　我也来支持一下！

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　　感谢支持！
　　

　　产品效果
　　服用韵姿百合1天：：韵姿效果初见，快速改善体内的循环和加速脂肪分解，2小时后觉得身体有些发热,那就是脂肪在分解燃烧,效果立竿见
　　
　　服用韵姿百合10天：：部分易分解脂肪已被分解,身体体重明显减轻,同时韵姿开始为身体建立一个平衡消耗热量的机制,此阶段体重减轻约4-7斤。
　　服用韵姿百合15天：：体内皮下脂肪已被分解大半,体重减轻已可以明显感知；此阶段韵姿百合在渐进瘦身的同时,开始改善体内的循环,慢慢的开始形成一个热量摄入和消耗相平衡的调节机制,体重可减少7-12斤。
　　服用韵姿百合30天：：中度肥胖者完全达到理想减肥效果,体重可减少10--18斤左右,同时体内的热量摄入和消耗的平衡调节机制也已经完全形成, 此时即使停止服用韵姿百合产品,肥胖亦不会反弹。
　　
　　

　　● 100%纯天然植物配方，无任何副作用，绿色、健康减肥
　　韵姿百合减肥胶囊由百合,芦荟,杏仁,菜菔子,苦瓜,魔芋等组成，100%纯天然植物配方、不含任何激素、抗生素成分，对
　　身体无任何副作用。
　　● 快速减肥，一个疗程一月打造完美身材
　　使用韵姿百合减肥产品，一般用户10天明显见效，一月完全瘦身，少则8斤，多则20斤，效果绝对看得见，一般肥胖者无
　　需服用第二个疗程。即使身体十分超重的用户，使用两个疗程之后也可以完全瘦身。
　　● 渐进式减重、绝不反弹
　　韵姿百合减肥胶囊是提取天然植物精华，服用时使体内的脂肪得到自然的分解和消耗，使体重渐进式的减少。在使
　　用韵姿百合的同时也在不断的疏活经络，理顺气血，调整身体热量摄入和消耗的平衡，当体重减少下来的同时，
　　身体是处于一个平衡状态的，即是停止使用韵姿百合，体内的热量摄取和消耗仍然是一个平衡状态的，所以体
　　重是不会反弹的。
　　● 无需节食、轻松、快乐减肥理念
　　韵姿百合减肥崇产品尚以人为本的减肥理念，无需节食无需手术，更不同于其他减肥产品诱导节食。服用韵姿百合产品时，无
　　需节食，同时更要保持正常的饮食，以补充产品分解脂肪所消耗的热量。让你轻松快乐的打造完美纤丽身材。

　　祝你减肥成功！

　　韵姿百合减肥胶囊推荐：展示夏季美丽的自己
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　　新款夏装亮丽登场，许多细肩带、贴身的服装令人感到清凉无比，但是胖胖的腰腹，还有大腿和手臂真令人苦恼，别担心，下面这些简单易行的瘦身运动，定会为你打造完美的清凉装扮！
　　
　　腰——每天10分钟，给你小蛮腰
　　
　　动作一：双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢慢放落，反复动作。
　　
　　动作二：双手抱于脑后，身体伸直或屈膝，同样运用腰腹部力量，使身体坐起、躺下，反复进行。
　　
　　动作三：运用身体的腰腹部分力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂和两腿在屈体的过程中相互碰撞，连续进行。
　　
　　这三个动作可单独或结合进行，一个月之后，你就会恢复在镜子前留连忘返的勇气了。
　　
　　腿——一脚踢走粗壮大腿
　　
　　针对局部的减肥，节食、药物都不是有效的方法，下面的运动可试试。
　　
　　1、双脚屈膝，伏在地上，背脊向天，双手支撑上身，提起右脚，保持7—8秒，脊骨与臀部要保持笔直。左右脚交替练习，各做15次。
　　
　　 2、坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，将毛巾卷成条状，然后用右脚踏着，双手握住毛巾两端，向自己身体方向拉，直至有拉紧感觉，维持姿势7—8秒。右脚做相同动作，每组动作做15次。
　　
　　3、同样坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，背靠椅背，将枕头放在两腿之间，用力夹紧枕头，维持姿势7—8秒，然后放松，此动作做15次。
　　
　　臂——手臂瘦身亮丽出击
　　
　　1、在离椅子约一步半的距离，背对椅子站立，双手向后伸直，支撑在椅背上，将身体的重量支撑在双手上。
　　
　　2、深吸一口气，将臂部向下移动，让身体呈现两个90度直角(手部与桌子、大腿与小腿)，然后再慢慢呼气。
　　
　　腹——跟明星学减“腹”
　　
　　超级名模辛迪-克劳馥：健美之腹
　　
　　诀窍：为重新锻炼出紧实的腹部，坚持做“仰卧起坐”。
　　
　　方法：平躺，双腿抬起弯曲成直角。手放颈后(不要紧张)，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回复到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动，不用回复中间位，最后回复最初模样。重复10次，不要忘记用力时呼气。
　　
　　墨西哥巨星塞尔玛-海耶克：性感之腹
　　
　　诀窍：为锻炼斜肌，常跳肚皮舞。
　　
　　 方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，移动渐呈圆形而非菱形。
　　
　　重复3次，每次10下。
　　
　　法国超模莉苔希娅-考斯特：标准之腹
　　
　　诀窍：为锻炼上腹部，坚持做腹部操。
　　
　　方法：平躺，抬起双腿成直角，手放于后颈部，轻轻抬起胸部，同时呼气，直至手肘碰到膝盖，然后慢慢放开，但不要碰到地面，同时吸气。重复3至4次，每次30下。
　　
　　营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。
　　
　　每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘：
　　
　　不饿不吃
　　
　　吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿，她们才会进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。
　　
　　量少无须忌口
　　
　　胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。
　　
　　意在享受
　　
　　苗条女性吃得慢，全神贯注，从不草草了事。汉堡营养学家米·哈姆教授说：“吃饭时看书或者看电视会使人觉察不到自己是否吃饱，是否吃得太快或太多。细嚼慢咽是重要的，因为胃部向大脑传递‘我已经饿了’的信息需要20分钟。狼吞虎咽者会比细嚼慢咽的人吃得多。”有意享用每一顿饭就要营造一个惬意的就餐气氛，要有整洁的餐桌和微弱的灯光。据研究，人在霓虹灯下的饭量可以比舒适的灯光下的饭量高一倍。
　　
　　 吃甜食不要自责
　　
　　丰满的女性往往会陷入恶性循环：她们吃了些“禁吃的东西”(任何一种可口的甜食)之后，会感到内疚，自责的后果往往是自暴自弃地尽情食用热量高的食品。
　　
　　 不必计算热量
　　
　　几乎没有一位苗条女子会计算每顿饭菜所含的卡路里。但是，大多数苗条女性对有利于保持苗条身材的食品有一种良好的感觉。例如，她会自然而然地选择活金枪鱼，而不吃装在罐头中的金枪鱼，身体过胖的人往往缺乏这种意识。美国的一家研究机构指出，肥胖的人经常把食品中的热量低估一半。
　　
　　 有目的地采购食品
　　
　　购买食品时要有“苗条意识”，不要被陈列的食品所吸引，而要根据自己在家里为了保持身材而制定的清单来购物。苗条妇女要为家里喜欢吃甜食的人特别购买一些只合他们口味而不是自己口味的甜食。即使要买，也要买小包装的，而不要买供全家用的巨型包装。
　　
　　不必常称体重
　　
　　苗条女性不经常称体重，但是她们只给自己的体重一点点摆动的空间，不超过2到3公斤。这可以简单地用衣服的宽紧来控制。
　　
　　 餐厅里的苗条思维
　　
　　服务员客气地先端上面包和黄油，但苗条女性总是置之不理。她们爱选用清淡的食物，而且还偏爱清淡、含热量少的亚洲菜肴。
　　
　　不断运动
　　
　　苗条女性天生爱动。这并不是指一定要在健身房里运动。她们不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动，尽可能地骑自行车而不是开车，尽可能地徒步购物。这些活动会比那些超越自我的运动给她们带来更大的乐趣。
　　
　　

　　韵姿百合减肥推荐：如何快速减小腿肥肉
　　
　　减小腿秘诀
　　
　　
　　想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
　　
　　
　　
　　 方法(1)：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
　　
　　方法(2)：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
　　
　　步骤二：加强消脂收紧运动
　　
　　当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
　　
　　 运动1：1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
　　
　　
　　
　　运动2：1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
　　
　　步骤三：最后冲刺瘦腿物
　　
　　进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
　　
　　除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
　　
　　
　　
　　 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
　　
　　2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
　　
　　3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
　　
　　

　　韵姿百合减肥推荐：怎样减腹部才能瘦下来
　　
　　因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。
　　
　　
　　
　　
　　 首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。
　　
　　下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法：
　　
　　 一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
　　
　　 二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
　　
　　 三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。
　　
　　 四、依次高抬腿：两腿站立开始（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
　　
　　 五、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
　　
　　 六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
　　
　　 腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒；从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。只有认真严格，一丝不苟，每次练习做到出现轻独疲劳，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。
　　
　　 腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。
　　

　　韵姿百合减肥推荐：夏天哪种减肥方法最好
　　很多人都认为夏天减肥最容易，夏天是应该瘦的。而冬天则会很容易胖起来。但在中医的角度来说，其实无论是夏天冬天，只要是不正常的瘦下来，那都是不健康的。但面对炎热的夏天，又爱穿短袖短裤的MM们，该如何健康的地实施减肥计划呢？这么多减肥方法我应该怎样做呢？什么减肥方式在夏天减肥是最健康最有效的呢？这个夏天减肥方法看这边：
　　
　　减肥方法一：多喝水
　　
　　减肥方法二：少剧烈运动
　　
　　减肥方法三：少吃零食
　　
　　

　　韵姿百合减肥产品推荐：瘦身，从身边做起
　　
　　想要再瘦一点吗？想要不复胖吗？饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。
　　
　　 运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需要大量氧气参与，故能刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。
　　
　　 对于平日都不运动，活动量极少的人而言，现在就要养成规律运动的习惯，可能是有困难的，而且想到运动，流汗后的湿黏感及汗臭味，就是让人感觉到不舒坦，可能就更难上加难。所以推荐有心想减肥的人，不妨先从日常生活中“动起来”。
　　
　　 拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家活动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯；路程较短时，以走路代替搭车，都是可以在生活中落实的“运动”。
　　
　　轻松消耗100卡热量
　　
　　以60公斤体重的人而言：
　　上楼梯
　　只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能的哦！
　　下楼梯
　　只要14分钟，就可以消耗100卡热量。
　　
　　种植花木
　　在家中阳台种植一些花草，用来美化环境、赏心悦目。而20分钟的园艺工作，就能燃烧100卡热量，一举两得的好差事。
　　
　　准备三餐
　　别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100卡。
　　
　　拖地
　　拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。
　　
　　扫地
　　用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡哦！
　　
　　逛街
　　不论是否买了东西，逛个33分钟，就能达成消耗100卡的目标。
　　
　　 日常生活中，还有许多既轻松又有趣的方法，可以在不流汗的情况下，消耗掉热量，让“活动”成为“生活”中一部份，当做养成规律运动前的热身。
　　 当你已习惯在生活中增加不少活动量之后，可以再从周休二日的放假日开始，选择你喜欢的，可以胜任的运动种类，如游泳、骑脚踏车或跳舞等，每次运动15-30分钟，并参考规律的运动去执行，相信你又会瘦得更美丽、更健康、更有自信。
　　

　　我今天也订购了两盒，效果真的这么好啊？
　　
　　
　　期待着...

　　我也订购了一盒我就是肚子大的出奇最近太能吃的初期，希望效果果真如他们所说那么好。

　　今天服用的第三天，没有什么不良反应，再加点平时运动，希望能早点减掉游泳圈！

　　哈哈！ 用了大概有10天了，已经减了5.3斤！ 不错哦！
　　
　　
　　
　　
　　继续加油！

　　我身高165，体重146斤，客服说我需要3-4个疗程，我订购了3个疗程，需要能减到理想体重！

　　效果很好，没有副作用！

　　我用韵姿百合一个月了减了9斤，我身高160，体重103，大家说我还需要减吗？

　　有效么？

　　真的这么有效吗、害怕反弹啊

　　是不是托啊你们

　　有人回答吗？真的那么神奇吗？

　　我减了13斤！哈哈 太高兴了！

　　感觉托儿挺多的

　　我也感觉托多,用了不少减肥品,都说好,可却没有能减的
　　

　　 真有这么神奇吗？

　　骗人的！我买了两盒吃完，一斤也没减！

　　骗人的 骗人的 骗人的 骗人的 骗人的